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Cha?? Ai??ai??i?? A?n cho ng?i??ai???i bai??i??nh tiai???u Ai???i??ai???ng (A?A?i ThA?o A??i??ai???ng)

Cha?? Ai??ai??i?? A?n cho ng?i??ai???i bai??i??nh tiai???u Ai???i??ai???ng

che-do-an-cho-nguoi-benh-tieu-duong-tim-mach

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LAi?? va??n Ai??ai??? ha??t sai??i??c quan trai???ng vAi?? ca?i??n thia??t trong Ai??iai???u trai??i?? bai??i??nh Ai??A?i thA?o Ai???i??ai???ng, song tr?i??ai??i??c nay cA? nhiai???u quan niai??i??m sai la?i??m xung quanh viai??i??c khuya??n cA?o vai??? dinh d?i??ai???ng trong chai???a bai??i??nh. Bai??i??nh nhA?n th?i??ai???ng A?n uai??i??ng theo nhai???ng lai???i mA?ch ba??o cai??i??a ng?i??ai???i xung quanh lAi?? chai??i?? ya??u. A?iai???u Ai??A? cA? cA?n nguyA?n tai??i?? sai??i?? hiai???u bia??t ha??n cha?? vai??? nguyA?n nhA?n gA?y bai??i??nh vAi?? ph?i????ng thai??i??c Ai??iai???u trai??i??. Do Ai??A? bai??i??nh nhA?n vAi?? ng?i??ai???i nhAi?? nA?n tAi??m hiai???u nhai???ng thA?ng tin khoa hai???c Ai??ai??? Ai??iai???u chai??i??nh cha?? Ai??ai??i?? A?n hai???p lA? mAi?? va?i??n Ai??a??m ba??o Ai??A?ng sai??Y thAi??ch A?n uai??i??ng cai??i??a mAi??nh..

Cha?? Ai??ai??i?? A?n ca?i??n Ai???i??ai???c Ai??iai???u chai??i??nh thAi??ch ai??i??ng cho tai??i??ng bai??i??nh nhA?n riA?ng biai??i??t, pha??i thai???a mA?n Ai??a?i??y Ai??ai??i?? cA?c yA?u ca?i??u sau:

-Ai??Ai??Ai??Ai??Ai??Ai??Ai??Ai?? A?ai??i?? cha??t: Ai??a??m, bAi??o, Ai???i??ai???ng, vitamin, muai??i??i khoA?ng, n?i??ai??i??c vai??i??i khai??i??i l?i??ai???ng hai???p lA?.

-Ai??Ai??Ai??Ai??Ai??Ai??Ai??Ai?? KhA?ng lAi??m tA?ng Ai???i??ai???ng mA?u nhiai???u sau khi A?n

-Ai??Ai??Ai??Ai??Ai??Ai??Ai??Ai?? KhA?ng lAi??m ha?? Ai???i??ai???ng mA?u lA?c xa bai???a A?n

-Ai??Ai??Ai??Ai??Ai??Ai??Ai??Ai?? Duy trAi?? hoa??t Ai??ai??i??ng thai??? lai??i??c bAi??nh th?i??ai???ng hAi??ng ngAi??y

-Ai??Ai??Ai??Ai??Ai??Ai??Ai??Ai?? Duy trAi?? cA?n na?i??ng ai??Y mai??i??c lA? t?i??ai??Yng hoa?i??c gia??m cA?n Ai??a??n mai??i??c hai???p lA?

-Ai??Ai??Ai??Ai??Ai??Ai??Ai??Ai?? KhA?ng lAi??m tA?ng cA?c ya??u tai??i?? nguy c?? nh?i?? rai??i??i loa??n mai??? mA?u, tA?ng huya??t A?p, suy tha?i??n.

-Ai??Ai??Ai??Ai??Ai??Ai??Ai??Ai?? PhA? hai???p ta?i??p quA?n A?n uai??i??ng cai??i??a Ai??ai??i??a d?i??, dA?n tai??i??c, cai??i??a tai??i??ng bai??i??nh nhA?n vAi?? gia Ai??Ai??nh

-Ai??Ai??Ai??Ai??Ai??Ai??Ai??Ai?? Chia nhai??? cA?c bai???a A?n ba?i??ng cA?ch thA?m 1 hay 2 bai???a A?n phai???.

-Ai??Ai??Ai??Ai??Ai??Ai??Ai??Ai?? Gia??m thiai???u tAi??nh tra??ng nhai??i??n Ai??A?i.

-Ai??Ai??Ai??Ai??Ai??Ai??Ai??Ai?? A???n gia??n vAi?? khA?ng quA? Ai??a??t tiai???n.

-Ai??Ai??Ai??Ai??Ai??Ai??Ai??Ai?? KhA?ng nA?n thay Ai??ai??i??i quA? nhanh vAi?? nhiai???u c?? ca??u cAi??ng nh?i?? khai??i??i l?i??ai???ng cai??i??a cA?c bai???a A?n.

Bai???a A?n phai??? – bai???a A?n lA?t da??

Na??u cA? mai??i??t bai???a A?n phai??? cA? thai??? gia??m ta??i cho hai??i?? thai??i??ng tia??t Insulin Ai??vAi?? nA? cAi??ng giA?p cung ca??p cho chA?ng ta mai??i??t nguai??i??n nA?ng l?i??ai???ng ai??i??n Ai??ai??i??nh.Ai??Khi thia??t ka?? bai???a A?n phai??? nhai??i?? trA?nh Ai??ai??i?? A?n khA? tiA?u vAi?? Ai??A?ng coi nh?i?? thay tha?? bai???a A?n chAi??nh thai??i??c.

TrA?nhAi??tAi??nh tra??ng nhai??i??n Ai??A?i

Nhai??i??n Ai??A?i thai??i??c sai??i?? cAi??ng lAi?? lA? do chAi??nh da?i??n Ai??a??n Ai???i??ai???ng huya??t bai??i?? ha?? tha??p. HA?n mA? dai??i?? xa??y ra na??u Ai???i??ai???ng huya??t bai??i?? ha?? tha??p tra?i??m trai???ng, khA?ng Ai???i??ai???c bA? Ai??a??p glucose nhanh chA?ng sa?? da?i??n Ai??a??n nhiai???u bia??n chai??i??ng ra??t nguy hiai???m, Ai??ai??? trA?nh tAi??nh tra??ng nAi??y ng?i??ai???i bai??i??nh ca?i??n chua?i??n bai??i?? nhai???ng thai??i??c pha?i??m A?n lA?t da?? khai???e ma??nh nh?i?? ha??t h?i??ai??i??ng d?i????ng, A?c chA?, ha??t lanh, Ai??a?i??u hAi?? lan hoa?i??c chua?i??n bai??i?? mai??i??t ly n?i??ai??i??c ha??t Chia mai??i??t thai??i??c pha?i??m Ai???i??ai???c khA?m phA? lAi?? ra??t tai??i??t cho sai??i?? dai???ng lA?t da??. Ba??n cA? thai??? tham kha??o thA?m ta??i bAi??i via??t sau:Ai??http://www.everydayhealth.com/diabetes-pictures/new-diabetes-superfoods-you-should-try.aspx

ThAi??nh pha?i??n bai??i??t ai??i?? Ai???i??ai???ng

A?A?y lAi?? nguai??i??n cung ca??p nA?ng l?i??ai???ng chAi??nh cho c?? thai???. Theo quan niai??i??m tr?i??ai??i??c Ai??A?y thAi?? cA?c bai??i??nh nhA?n Ai??A?i thA?o Ai???i??ai???ng pha??i A?n Ai??t thai??i??c A?n nAi??y, song nghiA?n cai??i??u lA?m sAi??ng cho bai??i??nh nhA?n Ai??A?i thA?o Ai???i??ai???ng A?n giAi??u cha??t bai??i??t ai??i?? Ai???i??ai???ng (t??Ai?? 90% trong thai???i gian nga??n) khA?ng tha??y lAi??m tA?ng Ai???i??ai???ng mA?u. Do va?i??y khuya??n cA?o vai??? thAi??nh pha?i??n bai??i??t ai??i?? Ai???i??ai???ng trong cha?? Ai??ai??i?? A?n khA?ng cA?n ha??n cha?? kha??t khe nh?i?? tr?i??ai??i??c.
A?ai??? cung ca??p tinh bai??i??t, ba??n nA?n A?n cA?c loa??i ngAi?? cai??i??c toAi??n pha?i??n cA? Ai??ai??i?? vitamin, cha??t x?? vAi?? muai??i??i khoA?ng. CA?c loa??i Ai???i??ai???ng nA?n Ai???i??ai???c tiA?u thai??? d?i??ai??i??i da??ng rau vAi?? hoa qua??. Thai??i??c pha?i??m giAi??u cha??t x?? giA?p lAi??m cha?i??m la??i quA? trAi??nh ha??p thu Ai???i??ai???ng vAi??o mA?u, qua Ai??A? giai??? cho mai??i??c Ai???i??ai???ng trong mA?u khA?ng bai??i?? tA?ng Ai??ai??i??t ngai??i??t ngay sau bai???a A?n vAi?? khA?ng bai??i?? gia??m quA? tha??p lA?c xa bai???a A?n, ra??t cA? lai???i trong kiai???m soA?t Ai???i??ai???ng huya??t.

ThAi??nh pha?i??n cha??t bAi??o

Tai??i?? lai??i?? cha??t bAi??o trong bai???a A?n cai??i??a ng?i??ai???i Viai??i??t Nam vai??i??n khA?ng cao ( chai??i?? chia??m tai??i?? 10 ai??i?? 20% tai??i??ng calo tiA?u thai??? hAi??ng ngAi??y). Khuya??n cA?o tr?i??ai??i??c Ai??A?y vai??? tai??i?? lai??i?? cha??t bAi??o khoa??ng 25 ai??i?? 30% cho ng?i??ai???i dA?n Viai??i??t Nam lAi?? khA?ng thai??i??c ta?? vAi??:

-Ai??Ai??Ai??Ai??Ai??Ai??Ai??Ai?? KhA?ng hai???p kha?i??u vai??i?? cai??i??a Ai??a sai??i?? ng?i??ai???i Viai??i??t Nam, trong Ai??A? cA? ng?i??ai???i Ai??A?i thA?o Ai???i??ai???ng

-Ai??Ai??Ai??Ai??Ai??Ai??Ai??Ai?? Ta??o Ai??iai???u kiai??i??n Ai??ai??? tA?ng mai??? mA?u ai??Y ng?i??ai???i Ai??A?i thA?o Ai???i??ai???ng vai??i??n Ai??A? chia??m tai??i??i 40%

-Ai??Ai??Ai??Ai??Ai??Ai??Ai??Ai?? Ta??o Ai??iai???u kiai??i??n cho bAi??o phAi?? phA?t triai???n thA?m
Do va?i??y tai??i?? lai??i?? cha??t bAi??o trong kha?i??u pha?i??n ng?i??ai???i Ai??A?i thA?o Ai???i??ai???ng nA?n ai??Y trong pha??m vi ng?i??ai???i bAi??nh th?i??ai???ng (15-20%) lAi?? hai???p lA?. Tai??i?? lai??i?? nAi??y phai??? thuai??i??c vAi??o thA?i quen A?n uai??i??ng cai??i??a bai??i??nh nhA?n vAi?? gia Ai??Ai??nh, tAi??nh tra??ng bAi??o phAi??, tA?ng mai??? mA?u, huya??t A?p, l?i??ai???ng Ai???i??ai???ng trong mA?uai??i?? Vai??i??i ng?i??ai???i cA? nhiai???u ya??u tai??i?? nguy c?? tim ma??ch, l?i??ai???ng cha??t bAi??o nA?n ha??n cha??. Vai??i??i ng?i??ai???i ga?i??y vAi?? khA?ng cA? ya??u tai??i?? nguy c?? tim ma??ch, l?i??ai???ng cha??t bAi??o cA? thai??? tA?ng lA?n trA?n c?? sai??Y bai??i??nh nhA?n dung na??p Ai???i??ai???c cha?? Ai??ai??i?? A?n Ai??A?.
NgoAi??i ra cAi??ng ca?i??n cA?n Ai??ai??i??i giai???aAi?? cha??t bAi??o nguai??i??n gai??i??c Ai??ai??i??ng va?i??t vAi?? nguai??i??n gai??i??c thai??i??c va?i??t ( nA?n lAi?? 50/50). Viai??i??c thay toAi??n bai??i?? cha??t bAi??o Ai??ai??i??ng va?i??t ba?i??ng cha??t bAi??o thai??i??c va?i??t lAi?? khA?ng ca?i??n thia??t vAi?? lAi??m gia??m vitamin A,D, lAi?? nhai???ng vitamin tan trong mai???.

ThAi??nh pha?i??n cha??t Ai??a??m

Tai??i?? lai??i?? cha??t Ai??a??m chai??i?? nA?n chia??m tai??i?? 10 ai??i?? 20% tai??i??ng sai??i?? calo hAi??ng ngAi??y. Cha?? Ai??ai??i?? A?n giAi??u Ai??a??m cA? thai??? a??nh h?i??ai??Yng Ai??a??n tai??i??n th?i????ng tha?i??n do Ai??A?i thA?o Ai???i??ai???ng (chia??m tai??i??i 30% bai??i??nh nhA?n Ai??A?i thA?o Ai???i??ai???ng). NgoAi??i ra A?n nhiai???u Ai??a??m vai??? lA?u dAi??i cA?n gA?y chA?n A?n vAi?? chi phAi?? tai??i??n kAi??m. Tuy nhiA?n cha?? Ai??ai??i?? A?n giAi??u Ai??a??m cA? thai??? Ai???i??ai???c A?p dai???ng trong thai???i gian nga??n khi Ai???i??ai???ng mA?u cA?n cao. Na??u bai??i??nh nhA?n bai??i?? suy tha?i??n thAi?? pha??i gia??m l?i??ai???ng Ai??a??m xuai??i??ng song khA?ng Ai???i??ai???c quA? tha??p Ai??ai??? trA?nh suy dinh d?i??ai???ng.

Vitamin vAi?? muai??i??i khoA?ng

CA?c thai??i??c pha?i??m giAi??u vitamin, Ai??a?i??c biai??i??t vitamin nhA?m B (B1, B2, PP) cAi??ng ca?i??n cA? ma?i??t trong kha?i??u pha?i??n A?n, vAi?? chA?ng giA?p ngA?n ngai??i??a ta??o thAi??nh thai??? cetonic.

CA?c thai??i?? nghiai??i??m Ai??A? chai??i??ng minh viai??i??c sai??i?? dai???ng liai???u cao cA?c cha??t chai??i??ng oxy hA?a nh?i?? vitamin C, vitamin E, beta carotene, selenium khA?ng Ai???i??ai???c chai??i??ng mAi??nh lAi?? cA? tA?c dai???ng ba??o vai??i?? tim ma??ch, phA?ng chai??i??ng ung th?i?? vAi?? Ai??A?i thA?o Ai???i??ai???ng; tha?i??m chAi?? cA?n gA?y tA?c dai???ng ba??t lai???i. VAi?? va?i??y chai??i?? nA?n sai??i?? dai???ng nhiai???u loa??i vitamin liai???u tha??p trong tr?i??ai???ng hai???p ca?i??n thia??t ( suy nh?i??ai???c, kAi??m ha??p thuai??i??) khi xA?c Ai??ai??i??nh cA? thai??? thia??u vitamin.

TA?m la??i, cha?? Ai??ai??i?? A?n cho ng?i??ai???i Ai??A?i thA?o Ai???i??ai???ng thai??i??c cha??t cAi??ng lAi?? cha?? Ai??ai??i?? A?n ma?i??u mai??i??c ngay ca?? cho ng?i??ai???i bAi??nh th?i??ai???ng. Sai??Y dAi?? bai??i??nh Ai??A?i thA?o Ai???i??ai???ng hiai??i??n nay Ai??ang gia tA?ng vai??i??i mai??i??c Ai??ai??i?? chA?ng ma?i??t mai??i??t pha?i??n quan trai???ng lAi?? do cha?? Ai??ai??i?? A?n thA?i quA? cai??i??a nhai???ng ng?i??ai???i bAi??nh th?i??ai???ng. Do va?i??y, dA? ba??n lAi?? ng?i??ai???i Ai??A?i thA?o Ai???i??ai???ng hay khA?ng thAi?? cAi??ng nA?n ha??t sai??i??c l?i??u tA?m Ai??a??n mai??i??t cha?? Ai??ai??i?? A?n khoa hai???c, hai???p lA?.

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